贵州省余庆县长征小学 黄德华
时下，有人说，教师比鸡起得还早，比猪还睡得晚。这肯定是心态出了问题。每个教师都希望自己的人生是快乐的，可是在现实生活中，不如意的事情是难免的。英国思想家伯特兰罗素认为，人类的烦恼各异，只有一部分根源于外在的社会环境，而绝大部分根源于内在的个人心理。面临日益激烈的社会竞争以及失衡的社会秩序，各种各样的诱惑，怎样才能使教师的心理调整到轻松快乐状态，这是我们教师苦苦思索的问题，答案其实很简单，那就是“塑造阳光心态”，即使身处逆境，也一定会有“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”的那一天。
人的一生，像一次旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们教师的心总是被黑暗覆盖，那么我们的心灵就会干涸，目光就会暗淡，斗志就会丧失。“态度决定心情”，教师生涯中很多事情是我们自身无力改变的，我们改变不了的事情就要改变对它的态度，其实事情原本无好坏之分，只是看你面对事情的时候怎样去想，态度变了，看待事情的角度也就变了，遇到困难也就容易克服了。比如学校领导给你安排的工作，很不好干，而且又是你不熟悉的业务，感觉压力很大，比起其他教师做的简单工作总觉得心理不平衡，可你又不得不服从，如果你每天都抱着这样一种委屈的心态去面对教学工作，面对你的领导，工作的效果可想而知；反过来若改变一下对这件事情的看法，换一种思维去想，领导把这份工作交给你干，而没交给其他教师，肯定是认为你有这方面的能力，一方面表明领导对你的信任，而另一方面你也可以借此机会学习点新知识，有什么不好的呢，权当是继续教育嘛，何必总耿耿于怀呢？改变了认识就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，自己的心情就会从阴郁中走出来，变得阳光灿烂，工作就一定能做到最好。
心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态。大量的科学研究认为，不良的心态会影响身体的各部分的生理机能，从而导致许多严重疾病。现代医学也认为，一切对身体健康不利的因素中，危害最大的是恶劣的心理状态。当今社会日新月异，各种新鲜事物层出不穷，贫富差距扩大，好多教师一时难以适应，心情浮躁。心理压力越来越大，与其相关的心脏病、脑血管疾病、糖尿病和癌症等，都成了威胁人类健康的杀手，其中知识分子所占比例较大。因此，积极地调节心理平衡，经常保持健康的心态，对维持健康至关重要。
健身之本，心态为先。教师只有心态平和了，万事才能看得开，才能活得真实，活得潇洒，活得明白。如果你能保证心情好，你就会获得很好的生命质量，工作起来得心应手，左右逢源，体验到别人体验不到的靓丽，心情就会变得灿烂！
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