初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径

2021-10-13 17:12 邹丽今日文教2021、10、15日10版

贵州遵义市第五十三中学邹丽

摘要：体育教学在初中教学工作中占有十分重要的地位，这是因为开展合理且适当的体育活动有助于学生的身体健康发展。与此同时，随着素质教育的观念不断深入人心，越来越多的学校开始重视起学生的心理健康发展，而体育锻炼活动能够在一定程度上加强学生的心理素质，帮助学生们培养坚强的意志，吃苦耐劳的品格。现阶段大部分初中生受到家庭环境教育的影响，同时由于自身处于身心发展的高速转变阶段，很容易产生怯懦，紧张和焦虑心理。由此可见，合理且适当的开展初中体育教学活动，能够切实增强学生的心理素质。本文将针对现阶段初中体育教学工作中存在的问题进行简要分析，并提出提高学生心理素质的教学改革方案。

关键词：初中体育教学；心理素质；教学方法

引言

初中阶段是一个学生成长发展中的最重要阶段，在这个阶段中，学生的自我意识显著增强，开始逐渐形成世界观和价值观，是人格发展的最重要时期，也是最不稳定的时期。由于初中生的意志不够坚定，同时缺乏自我控制能力，导致初中生很容易受到外界事物的干扰，从而影响自身的心理健康发展。通过开展科学合理的体育教育活动，能够有效的培养学生的良好心理，使学生们养成吃苦耐劳，勇敢诚实的性格品质，对于在全面素质教育背景下的学生健康发展有着重要的作用。

一、健康心理素质对于初中生的重要性

心理健康同身体健康一样，对于学生的日常健康成长起到不可忽视的作用，是学生进行日常学习与生活的重要保障。只有当学生养成强大的心理素质，拥有较强的抗压能力和心理承受能力的时候，才能够在面对日常生活中的挫折与困难时不会灰心丧气，在面对压力时能够及时有效的调控情绪。

由于近年来我国初中生的学习压力日益繁重，面对中考升学的压力，许多学生都出现了焦躁不安的现象，有一部分甚至产生了一些心理问题，严重影响到了学生的日常学习与生活。为了避免过重的心理压力所造成的困扰与阻碍，学校必须合理地开展体育教学活动，让学生们有足够的时间放松身心，并在体育锻炼过程中磨练意志，增强心理承受能力，培养良好的心理素质，从而保证自身的健康成长与发展。

体育教学活动能够为学生们创造一个有助于放松身心的学习环境，同时通过一定强度的体育活动，在磨练学生的意志，同时提高学生的身体机能和心里素质，在面对困难与挫折时，能够勇敢面对而非懦弱逃避，同时保持自身的情绪稳定，提升抗压能力，能够有效提升初中教学的水平与质量。

二、现阶段初中体育教学中存在的问题

（一）学生缺乏参与热情。由于大部分学校的体育教学模式较为传统落后，教学方法死板，教学内容枯燥乏味，使得许多学生缺乏参与体育锻炼的积极与热情，学生们宁愿在教室里坐着也不愿外出活动锻炼。另外，由于体育测试的存在，体育教学活动也越来越成为一种应试教育的需要，极大降低了体育学习中的乐趣。在缺乏热情和参与积极性的学习过程中，很容易由于低落的情绪导致更加严重的心理问题，反而使得体育教学活动得不偿失。

（二）体育教学活动缺乏鼓励。由于受到传统教育理念的影响较为严重，许多学校的体育教学活动都是以老师为主，体育老师以命令式的方式指挥学生们参与体育活动，而初中阶段的学生逆反心理较强，有着较为强烈的自我意识，很容易对老师的命令产生抵触心理，从而极大降低体育教学的热情。体育教学的最初目的就是为了保证学生们在课余时间内能够充分利用，积极提高身心健康。但是在缺乏鼓励的环境下，学生们由于自身的不自信或胆小，很难去尝试更多的体育锻炼活动，从而极大的降低了体育教学的质量和水平。

三、教学具体措施

（一）开展体育竞赛。想要真正的激发学生们参与体育活动的热情与积极性，校方必须积极开展各式各样的体育竞赛活动，竞争是提高参与积极性与热情的最重要方式，一方面能够确保学生们积极的参与到体育竞争中来，另一方面还能够帮助学生树立正确的体育竞争精神，帮助学生们培养勇敢的意志。校方和体育工作人员应该积极引导学生们参与此类型的体育竞赛活动，并努力营造良好的公平竞争氛围，从而帮助学生们在竞争中成长。

（二）开展师生交流活动。初中阶段的学生有着较为强烈的逆反心理，但同时又由于心理发展不平衡不充分，导致更加容易出现各种各样的心理问题，所以校方和相关的教育工作者必须转变原有的教育观念，不再将老师和学生看作不同地位的对立关系，而应该积极主动与学生进行交流沟通。在体育教学活动中，老师们应该注重学生的心理健康问题，帮助学生们克服困难，强健心灵，提升心理素质。老师应该以学生为主体，正确认识到学生在成长阶段所面临的心理困境，帮助学生们转变观念，在体育锻炼的过程中获得心理素质的提升。良好的沟通是树立师生关系的前提与桥梁，在很大程度上能够积极引导学生走上正确的发展道路。

（三）开展挫折教育。由于初中阶段的学生们心理素质不高，在面对困难与挫折时常常会由于抗压能力不够导致各种各样的心理问题。针对这一现状，老师们应该采取相应的措施加以应对。通过科学深入的分析初中阶段学生的心理状况和特点，从而开展有针对性的挫折教育活动。通过设定不同的教育情境，并设定不同程度和阶段的困难和难题，让学生们在体育活动的参与过程中逐渐学会应对挫折，化解挫折，正确处理学习和生活过程中发现的困难，并培养出较为强大的心理素质，从而保证在遇到难题时不会受到打击，保证中学生的身心健康发展。

结语

体育教学活动在学校的教学中有着十分重要的作用，尤其是对于正处于身心发展迅速的初中生，合理科学地开展体育教学活动，有助于促进学生的身心健康发展，能够帮助学生们养成更加良好的心理素质和人格品质。综上所述，在开展日常初中体育教学过程中，老师们不仅仅要注重学生身体素质的培养，同时还要注重心理素质的锻炼，通过积极引导，鼓励以及交流沟通等方式，有针对性地引导学生提升自我意识，培养自信心和抗压能力，在养成良好人格的同时保证心理健康，从而真正实现全方面发展。

参考文献

[1]农林.初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育分析[J].时代教育,2018(10):133-133.

[2]李彪.阳光体育大课间活动对初中生心理健康促进的探究[J].学周刊,2018,No.369(21):156-157.

[3]朱占峰.浅议初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].南北桥,2017(18):134-134.

编辑：红研