作者：谢爱丽
为了适应时代的发展和贯彻中央的《决定》，教育部于2000年12月颁发了新制定的全日制中小学《体育与健康教学大纲》，并决定于2000年9月1日起在全国正式实施。新大纲提出“激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识”。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生终身坚持锻炼的前提。“良好的习惯是人在某种神经系统中存放的道德资本，这资本不断增值，而人在其整个一生中享受着他的利息。”乌申斯基的这句话和十几年的教学实践让我越来越深刻地认识到：学生终身体育习惯的培养，是学生成长的需要，更是我们体育教师的责任。
一、培养学生正确的思想态度
“思想引领行动”，只有拥有了正确的思想才会去乐观负责地做每一件事。“没有病就是健康”这种老观念在学生思想中根深蒂固。为了转变这种思想观念，在教学过程中经常向学生贯穿健康的正确含义即：身体健康、心理健康、社会适应能力。每学期开学的第一节体育课安排在室内，开展以“我健康，我快乐”为主题的讨论会。课上教师多列举事实：1、我国青少年健康现状：（1）资料显示，我国青少年近1/3存在心理障碍，如：自卑、自负、逆反、忧郁、嫉妒等。（2）自1985年以来，中国学生体质健康状况连续18年呈下降趋势。让学生结合自己分析至此的原因：现在优越的环境，良好的生活条件滋生了学生怕苦怕累的思想，锻炼过程中感觉到累便不再继续锻炼，以至造成身体的柔韧性、协调性、耐力素质和肺活量低于正常水平。2、列举我国英年早逝的名人如周瑜（35岁）、孙策（25岁）、卢照邻（体弱多病，因忍受不了病痛而自己溺水而死）。现代著名相声演员侯耀文突发心脏病去世。相反，伟人邓小平健康长寿，他喜欢简单易行的体育锻炼项目，如：散步、洗冷水浴、爬山、到江河湖海里去游泳，他在75岁高龄时，健步登上了黄山；80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。通过这些事例让学生思考“我们今后应该怎么做”并树立“健康第一”的思想，明白体育锻炼的最根本目的是为了有一个健壮的身体，为了明天更好的生活。
二、培养学生对体育运动的兴趣。
据调查，我国16岁以上居民中有66.74%的人不参加任何体育活动，其中相当多的人是因为对体育缺乏兴趣。因此培养学生的运动习惯当务之急是培养学生对体育运动的兴趣。为此在教学过程中采用灵活多样的教学方式，以调动和发挥学生的积极性，激发学生兴趣。例如：快速跑是一项比较枯燥单调的教材，练习中也只有少数人能跑在前面，而多数人就感到无动于衷。在教学中可采用让距离跑的方法，让学生根据自己能力分别站在各自的起跑线上起跑。又如在跨越式跳高练习中，学生可以自己选择练习小组，还可以让学生随时调换适合自己高度的练习小组，这样有利于学生向更高的目标努力，体会成功的快乐。增强自信心，提高参与意识，激发学习兴趣。
三、 培养学生坚强的意志品质。
体育教学能锻炼学生的身体，提高学生的体质，磨炼他们的意志。首先，教师要利用各种教学手段培养学生的意志品质。例如：利用竞赛法,使学生在竞争条件下进行学习。还可利用游戏教学法培养学生的意志品质。使学生在条件变化的情况下掌握和运用体育的知识、技术、技能，培养机智，灵敏和独立创造能力；培养集体主义精神，自觉遵守纪律和勇敢、果断的意志品质。
其次，教师要在各种体育活动中培养学生良好的意志品质，帮助他们提高信心。如有的学生在一次跳高、或跳山羊中不慎摔伤，下次就会害怕，甚至一听到跳高就紧张。有的学生怕跳高，其他学生也受其感染，也怕跳高。针对这个问题教师可以采取降低器械的高度，加宽跳高架的距离，翻松沙坑，或将跳高横杆换成橡皮筋等降低或减轻条件反射，一般采取了这些措施后，学生们就能鼓足勇气，在取得成功的努力中锻炼意志，体验欢乐。从而积极参加运动。
总之，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。学生对体育运动有了浓厚的兴趣和坚强的意志品质，进而就会养成终身体育锻炼的习惯。
单位：河南省安阳市东风第一中学
