湖南龙山县皇仓中学 王焕富
在体育教学中，一些民间传统体育项目，一直受到广大青少年学生的喜爱。作为体育教材内容，这类教材主要包括拔河、踢毽子、秋千、跳绳等民间体育项目。我就民间体育教材的特性及其教学的有关要点，做一说明，并以此与广大体育教师朋友交换意见。
一、民间体育项目
我国民间体育历史悠久、内容丰富，深受广大青少年学生的喜爱，它往往与民俗民风、文化艺术结合在一起，既富有浓郁的民族风格，又具有独特的地方特色，在体育教学中，应该充分挖掘和利用这些具有民族特色的民间体育资源，并使之发扬光大。
1．拔河：拔河是民间常用的健身方法，可以进行单人对拔或集体对拔。进行拔河可以有效地发展学生的力量素质和一切行动听指挥、步调一致的团队精神，对培养学生的竞争与协作精神，具有重要作用。拔河项目的典型性在于同伴间的相互配合，动作的协调一致和团队力量的展示。
2．荡秋千：荡秋千是典型的民族传统体育项目，深受少年儿童的喜欢。荡者站(或坐)木板上，两手握绳，手心相对，两臂自然弯曲，与胸同高，前摆屈膝下蹲，摆过垂直部位时，两腿蹬板并逐渐蹬直，送髋，挺腹；由前上方后摆时，屈膝下蹲，后摆过垂直部位时，臀部向后立方提起，逐渐蹬直两腿；两手随前后摆动而自然协调用力。
3．跳绳：跳绳是以跳跃为主的运动，经常从事这项运动，可以有效地提高学生的弹跳力、协调力、灵活性和耐久力等身体素质，对增强人体内脏器官的功能，特别是对呼吸系统和心血管系统的机能可以产生良好作用。跳绳运动的典型性表现在动作的连续次数以及完成动作的花样。
二、民族传统体育项目教学要点
1．民间体育项目内容繁多，要坚持以下基本原则：(1)从实际出发。选编民间体育教材要结合本地区的实际和可能，把那些便于开展的项目选人教材。(2)突出地方特色。选编民间体育教材要把具有本地区传统的、民间喜闻乐见的项目选入教材，以突出地方特色。
2．民间体育项目的教学既要考虑满足学生的兴趣，又要做到对学生有专门的教学要求。如拔河、踢毽、跳绳等项目教学，不要单纯迎合学生的兴趣进行比赛，而一定要坚持有练有赛，重视基本技术的掌握，这样才能有效地达到增加比赛激烈程度和活跃课堂气氛的目的。
3．注意教学安全卫生，尽量避免出现伤害事故。如摔跤、荡秋千等项目教学，要注意踝、膝、髓、腰等身体部位的准备活动，练习中要注意擦伤、摔伤，不可麻痹大意。
